过去20年里，心脏病一直是全球死亡的主要原因。自2000年以来，死于心脏病的人数增加了200多万人，2023年达到近900万人，心脏病现在占所有原因死亡总数的16%。同时全球疾病组织的一项研究提示，1990~2017年间，全球增加的冠心病（缺血性心脏病）死亡病例中，中国占了约38.2%。

心血管病变发病快且在发病前不易被察觉，是造成这一疾病死亡率不断增高的一个重要原因。为了保护好半岛体育平台下载的身体健康，******程度减少心血管病变的可能性，日常生活中，半岛体育平台下载一定要养成好的饮食和作息习惯。

饮食，饮食，饮在食之前。喝健康好水，对于提高人体免疫力，维持身体健康有着不可替代的作用。而现在，只有天然矿泉水，才真正意义上可以称为健康好水。

天然矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量，更是对人体起到防病和保健作用。经科学测定，人体血液中各种化学元素、微量元素平均值与地壳中元素丰度值密切相关，矿泉水是溶解地壳中的矿物元素，所以矿泉水中富含人体所必需的微量元素。其中天然矿泉水中的镁元素是人体必需的一种矿物质元素，所以，它在人体中起着自身所能支持的各种作用。

镁广泛存在于体内各组织中，参与许多生物学过程，具有维持肌肉的收缩性和神经的应激性作用，并能激活体内许多酶，促进能量代谢。低镁可促使阻力、血管收缩增强，有人证明血镁水平与高血压者肾素水平恰相反，提示低镁血症可能与原发性高血压发病有关。另外，正常尿中镁可以抑制尿中钙盐结石形成，长期低镁者易发生尿路结石。

现代医学证实，镁对心脏活动具有重要的调节作用，它通过对心肌的抑制，使心脏的节律和兴奋传导减弱，从而有利于心脏的舒张与休息。如果体内缺镁，则会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，容易导致心脏骤然停止而突然死亡。

同时，镁对心血管也有良好的保护作用，它可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量。最重要的一点是，镁能在供血骤然受阻时保护心脏免受伤害，从而预防心脏病及降低心脏病突发死亡率。科学家们还发现，镁可以防止药物或环境有害物对心血管系统的损伤，提高心血管系统的抗毒作用。

心脏是人体的发动机，承担着人体最重要的功能，保护心血管健康，对保持身体健康有着最重要的意义，养成喝健康好水--天然矿泉水的习惯，维护心血管健康，给自己一颗健康的心脏。